哺乳期可以吃山楂嗎

一般來說山楂有促進子宮收縮的作用，所以孕期不建議吃山楂，哺乳期可以吃山楂。孕期如果吃山楂較多會引發宮縮，甚至增加流產或早產的風險，所以孕期不能吃山楂。但是哺乳期可以吃山楂，山楂促進宮縮，會減少產後出血量。

哺乳期除了吃山楂，也要服用益母草等宮縮劑，以減少產後出血，促進惡露排出。哺乳期飲食上也要注意多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜等綠葉菜。