產後補血的食物有哪些

如果產時大出血，產後有貧血，需要給予治療貧血的藥物，比如速力菲等鐵片。其次飲食上要注意多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝等動物內臟含鐵最多。各種瘦肉，如瘦豬肉、牛肉、羊肉，含鐵也非常豐富，還有大量的鈣、維生素等微量元素。產後一定要多吃肉類食品，對補充媽媽體力、補鐵非常有幫助，菠菜等綠葉菜也含有一定的鐵質。對於貧血的媽媽要少喝茶，茶里含有鞣酸影響鐵的吸收。