退燒吃什麼食物
發燒時機體的體溫調節中樞出現障礙，產熱與散熱未保持動態平衡，致使體溫升高，超過正常範圍。在發燒期間除了遵醫囑用藥，合理飲食也有所助益，適宜進食的食物包括以下幾類：
1、流質、半流質食物
發燒時機體消化功能減弱，此時宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物，比如米湯、稀飯、麵條、藕粉等；
2、富含維生素的水果
補充維生素可以提高人體抵抗力，加快感冒痊癒，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果。如果伴有咽喉腫痛，可以將其榨汁飲用；
3、發汗食物
適量進食促進發汗的食物，可以促進病毒、細菌排出體外，比如生薑，生薑可以驅寒，刺激血液循環，消除體內脹氣。發燒後可以飲用薑糖水，幫助排汗，改善病情。
此外，退熱通常是以出汗的形式來實現的，會有大量出汗的現象，此時人體會丟失水分及鹽分，需補充水分及電解質，防止電解質紊亂，可以飲用淡鹽水或者口服補液鹽溶液。