孕初期可以吃芹菜嗎

孕初期可以吃芹菜，芹菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，預防便秘。孕期由於孕激素高，其可以抑制腸蠕動，常常會導致或者加重便秘，所以孕期要多吃芹菜等青菜和綠葉菜，有預防便秘的作用。

芹菜也含有豐富的鐵、鈣、鎂等微量元素，可以促進胎兒生長發育，所以孕期可以吃芹菜。孕期建議多吃含蛋白質，以及含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃青菜和綠葉菜，可以去火，預防便秘。