羊肉長胖嗎
適量吃羊肉不會發胖而且對身體有益，因為羊肉的肉質細嫩，脂肪和膽固醇含量都比較少。羊肉性溫，冬季食用既可以補養又可以起到防寒的雙重功效。
肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，如果吃羊肉不注意量，攝入的熱量就會超標。如果也不注意其他的飲食攝入，造成營養過剩，帶來的熱量過多，不注意進行體力鍛鍊去消耗熱量，過多的熱量以脂肪的形式帶來體重增加。羊肉應該吃，但是要適量，和其他肉類，包括牛肉、魚肉以及其他奶製品、雞蛋，含有豐富蛋白質的各種飲食交替使用，營養均衡有益於健康，也可以提高生活質量。注意吃羊肉要適度、適量，其他食物也應該適度、適量，避免綜合造成飲食熱量攝入過多，防止肥胖。
要是不想長胖還要多做運動，如游泳、瑜伽、跑步等，只有科學飲食和合理運動相結合，才能達到吃什麼都不長胖的效果。