經期可以喝黑豆漿嗎
女性在月經期的時候，無論是喝黑豆漿、白豆漿還是雜豆的豆漿，都不會對女性的月經造成任何影響。所以在經期可以按照平時的飲食習慣，適當地飲用一些豆漿，不但可以補充較充足的蛋白質，補充比較好的水分，還能補充一定的礦物質、維生素，所以豆漿是作為營養佳品而存在。
如果女性平時常常會飲用一些豆漿，在經期完全可以按照平時的飲食習慣，沒有必要由於經期的來潮而特意中斷豆漿的攝入，而且黑豆漿本身的營養也非常豐富，對於女性的經期，尤其是在月經期有一定的失血狀態下，適當飲用黑豆漿，還能補充能量、補充水分、補充糖分。
所以女性在月經期可以適當地飲用黑豆漿，但是也需要注意，由於女性在經期相對而言，比較容易受到外界感染因素的影響，所以在飲用黑豆漿時，務必要保證黑豆漿的乾淨、衛生，一定要購買合格的產品。
另外，黑豆漿在熬制的過程中，一定要徹底熬熟，如果出現進食不潔食物的風險，將會大大增加在經期的感染風險，以及急性胃腸炎的幾率，這種狀態下，如果再繼續出現腹痛、腹瀉的症狀，可能會加重原有的痛經。
所以女性在經期，如果是安全可靠來源的、做熟的、衛生的黑豆漿，完全沒有任何禁忌。