來例假可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是從植物的花中採得的花蜜，在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是一種天然的食品，含有豐富的營養成分，蜂蜜中含有的脂肪酸可以起到潤滑腸道，增強胃腸蠕動，促進排泄，減少廢物和毒素附著腸壁的時間。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣、鎂、磷等等可以調節神經功能，緩解神經緊張，促進睡眠。蜂蜜還具有滋潤的作用，可以防止皮膚乾裂，使皮膚白嫩光滑。
月經期間可以適當的飲用蜂蜜水，對於舒緩經前期緊張綜合徵，改善睡眠，調解情緒有很大的幫助。但是因為蜂蜜水的含糖量比較高，所以過多的食用不宜於控制血糖，所以一定要適量。對於糖尿病和過敏體質的人不能食用，不僅在經期不能食用，在平時也不建議食用。