血壓偏低怎麼才能補上

血壓偏低的時候，要觀察患者是否有低血壓症狀，比如疲勞、胸悶、乏力、頭暈，應積極進行處理，通過以下幾個方面可以改善：

1、適當增加鹽、水攝入：平時低血壓的人群口味相對清淡，處理與高血壓相反，可以適當增加鹽的攝入，比如每天可以攝入12g以上的鹽，同時增加水的攝入，如果不喜歡單純喝水，可以喝奶、湯、粥，都是液體成分為主；

2、是否存在慢性貧血：年輕女性容易出現慢性貧血，比如月經量較大或素食時，會出現貧血，一定要糾正貧血，還可以在日常飲食中增加蛋白質，蛋白質中鐵劑含量較大，同時也可以通過口服鐵劑補充，也可以增加維生素C、葉酸的補充，增加造血原料改善貧血；

3、進食益氣補血的食品：比如大棗、桂圓、桑葚、阿膠；

4、增加運動：運動對於血壓是雙向調節，低血壓患者經過運動，可以改善心肺功能，增加肌肉力量，有利於血壓上升。

老年人出現低血壓，尤其是體位性低血壓或餐後低血壓，要具體對待。