經期可以吃龍蝦嗎

經期最好不要吃龍蝦，龍蝦與螃蟹一樣屬於涼性食物，吃多了會誘發宮縮，宮縮會導致痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經血逆流。

如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生，所以經期不建議吃螃蟹、龍蝦、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物。

經期更不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，這些涼食有更強的刺激宮縮的作用，經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，最好燉著連湯帶肉一起吃，可以補充經期的失血。