血壓100/80正常嗎

如果血壓在100/80mmHg，屬於正常的血壓範圍。根據目前的研究顯示，正常健康的成年人血壓範圍通常在＞90/60mmHg、＜140/90mmHg的範圍之內，如果血壓在這個範圍之內，屬於正常的血壓。

血壓的測定需要精準測量、反覆確定，具體注意事項如下：

1、靜息休息：在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息30分鐘左右；

2、避免情緒波動和運動：在休息的時間段之內，避免情緒緊張、激動、焦慮、發怒，避免受到驚嚇，同時也要避免進行劇烈運動，因為情緒的波動和運動都會使血壓出現波動；

3、避免喝茶、咖啡和抽菸：在休息的時間段之內避免喝茶、喝咖啡、抽菸，因為茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因、菸草中的尼古丁都會使交感神經興奮，使血壓出現波動，導致血壓測量不準；

4、連續測量：在測量血壓時，最好能夠連續測量3次取平均值，才能準確反映當時的血壓情況。

如果血壓經常≥140/90mmHg，則可能患有高血壓，要第一時間到心內科門診就診，建議到高血壓的專病門診就診，明確是否有高血壓的診斷。