產後飲食注意什麼
產後無論是順產還是剖宮產，由於產婦的身體抵抗力比較低，所以要注意休息，注意避免感冒。在營養方面要注意產婦的營養均衡攝入，每天應該吃適量的新鮮水果和蔬菜，還要有適量的牛奶攝入，可以補鈣，也可以補鐵。
還要有1-2個雞蛋的攝入，保證的鈣質、維生素，還有微量元素的攝入。每天還要吃少量的主食和油、鹽。水果作為營養結構中非常重要的一個組成部分，在產後同時就可以吃了，沒有時間的限制，只要是生完了。
順產後可以吃飯的時候就可以吃水果。剖宮產等待排氣之後，胃腸道恢復功能之後就可以吃少量的粥、米湯，慢慢過渡到麵條、面片或水果。產後的產婦吃水果的時候建議吃溫軟的水果。
不建議吃剛從冰箱裡拿出來的非常涼的水果，比較硬的水果建議用熱水煮一煮，變軟了再去吃。