奶水不足如何催奶
奶水不足的表現，一般哺乳期的母親都很容易發現，為什麼？因為孩子不夠吃的了，奶水還沒有脹奶的這種情況，這時候說明乳汁分泌不夠，所以這時候應該採取幾種方法：
1、飲食方面要注意，一定要多喝湯湯水水的食物有利於乳汁分泌的。
2、要保持非常好的心態，心態好沒有太緊張，有利於乳汁的分泌。
3、一定要讓孩子多吸吮，把所有剩下的乳汁要都用吸奶器吸乾淨，這樣有利於下一次的乳汁分泌。只有採取這些措施以後，乳汁很可能就會逐漸的增加了。並且飲食中的一定要營養足夠，如果人體營養是缺乏的，乳汁的分泌也會受一定的影響，還可以吃一些中藥來促進乳汁的分泌。