經期可以吃蘋果嗎
蘋果作為一種含維生素C非常豐富的水果，可以稱作是百果之王。在經期可以吃蘋果，以提高身體免疫力，避免的細菌和病毒的侵擾。經期吃蘋果應該注意不要吃從冰箱裡拿出來的過於寒涼的蘋果，應該是室溫下的蘋果。另外注意把蘋果皮削掉，避免農藥的污染。吃蘋果要注意細嚼慢咽，不要沒有咀嚼完全，以及過大塊的蘋果吞咽，避免損傷消化道。
月經期由於經血的持續流出，孕婦可能會造成輕度貧血，另外由於宮口的開放，細菌容易逆行感染。由於此時女性身體抵抗力比較低，容易著涼、感冒合併有細菌和病毒的感染，所以經期應該注意保暖，避免受涼，注意休息，避免劇烈運動。在飲食方面孕婦注意多吃新鮮的水果和蔬菜，以提高身體免疫力。