經期吃玉米的好處
玉米含有大量的營養物質，除豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素等營養物質。與其他的碳水化合物比較，發現玉米的維生素含量比較高，除蛋白質、碳水化物、植物油外，發現它的維生素C含量非常高、有17種胺基酸。
所以，經期食用玉米可以滿足和補充必要的營養消耗，黃體素有刺激大腦細胞增加劑，改善記憶力，促進細胞分裂，防止皮膚病變的功效。另外，可以減輕動脈粥樣硬化和腦功能的衰退，降低膽固醇。
在月經期間吃玉米可以緩解經前緊張綜合徵，比如抑鬱、憂鬱、精神緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等症狀，同時又具有緩解情緒的作用。在月經來潮時出現食慾差、腰酸、疲勞症狀等，食用玉米可以有很好的緩解、保健功效。