吃韭菜對例假的影響
因為韭菜性溫，有溫中行氣、散瘀的作用，所以適當的食用對於寒性痛經、氣滯血瘀型月經不調、行經腹痛的女性，有很好的緩解作用。另外，有一些女性會有經前期緊張綜合徵，比如抑鬱、焦慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等等，通常認為對於氣滯血瘀型月經不良導致的經前期緊張綜合徵，食用韭菜有很好的緩解作用。
韭菜又名壯陽草，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，尤其是維生素含量豐富而且全面，鈣、磷、鐵等的礦物質也比較豐富，營養價值比較多，具有溫陽行氣、善於解毒、降脂等等的作用，可以用於治療胸脾犯胃、吐血、尿血、痢疾等等。同時，韭菜里的粗纖維比較多，能夠促進腸道的蠕動，保持大便的通暢，對於緩解便秘有一定的作用。