孕婦能吃百合嗎

孕婦可以吃百合，如果是鮮百合，其中含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，並且百合容易消化，在胃腸道容易吸收，這些營養素吸收起來就會非常方便和容易。

孕婦吃百合可以在孕期給胎兒提供充足的維生素、微量元素和礦物質，有利於胎兒的生長發育，可以預防胎兒生長受限、早產、胎兒體重過小等不良的妊娠結局，建議孕婦多吃百合。百合在孕期服用的頻度建議每周以1-2次為最佳，過度的食用百合也會耽誤和影響孕婦對其它食物的攝入，孕期的營養建議要均衡，不要偏食。