孕期能吃苦瓜嗎

孕期可以吃苦瓜，但不宜多吃，苦瓜有去火的作用，特別適合肥胖、容易上火的孕婦食用。苦瓜同黃瓜、冬瓜一樣，有一定的利尿作用，對於妊娠期出現浮腫的女性有一定幫助。

苦瓜也含有較多的膳食纖維，有促排便的作用，可以預防便秘。但是苦瓜屬於涼性食物，吃多了可能導致宮縮，甚至增加流產和早產的風險，所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。

妊娠期補充營養要注意均衡，要注意多吃含蛋白質以及鐵、鈣等微量元素多的食物。