標準體重計算公式
標準體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人健美感。一般我們可以通過公式簡單的估算，標準體重等於身高減去110，例如身高是160cm，標準體重就應該160減去110等於50kg。凡超過標準體重的10%者即為偏重，超過了標準體重20%者即為肥胖，低於了10%即為偏瘦，低於20%則為消瘦。另外，還有一個計算方法就是用體重指數來計算，這是世衛組織標準的使用計算公式，體重指數等於體重除以身高的平方，標準體重的體重指數即為18-24，可以用身高來通過這個公式計算出自己的標準體重。