餵奶的媽媽可以吃芒果嘛?

哺乳期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有豐富的維C和鈣鐵等微量元素，哺乳期可以食用，對新生兒和媽媽都有一定的幫助。但是芒果含有的糖分較多，不宜多吃。吃多了會升高媽媽血糖，不利於哺乳期的體型恢復。血糖升高之後會改變陰道pH值和微環境，有時會增加陰道炎的發生，尤其是黴菌性陰道炎，所以哺乳其期對甜食和水果要適當控制，不宜吃得過多。哺乳期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等。