老人血壓高怎麼調理才會降

如果老人出現血壓升高，需要進行以下幾方面的調理：

1、飲食：倡導低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量不要超過6g，最好控制在3g左右；

2、生活：定期進行有氧運動，包括散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎自行車等，但是要注意適量運動，具體的運動量要聽從專業醫生的指導。還要保持心態平和，要學會養生、靜養，才能使血壓控制在相對理想、平穩的安全範圍之內；

3、藥物：如果血壓在調理生活方式、改善飲食後仍然出現嚴重偏高，要第一時間到心內科門診就診，最好能夠到高血壓的專科門診進一步就診，需要在醫生的指導下長期甚至終生口服降壓藥。目前在臨床中安全而且有效的降壓藥物，分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。