緩解堵奶最簡單、有效的方法
若產婦出現堵奶的情況，此時按摩乳房是最簡單的、最有效的方法。當產婦在哺乳期時，尤其是初產婦剛開始哺乳時，很容易出現堵奶的情況，即乳汁淤積在裡面出不來。另外，堵奶的產婦可在局部摸到硬塊，若堵得厲害甚至還可能出現疼痛。
此時可以先用熱毛巾局部熱敷，熱敷2-3分鐘以後再用手掌按壓堵奶部位的硬塊。此時要從乳房邊上沿著乳頭方向做弧形按壓，不要推。因為推乳房的效果不好，甚至可能會把皮膚推破。此外，每按壓一下乳房以後要提起來，然後再逐漸按壓。
因為在哺乳期，尤其是哺乳期早期，產婦的乳管不是太通暢。因為此時乳管裡邊可能有淤積，此時也有乳汁在裡面，時間長了以後乳汁的水分重回收，從而使乳汁變得比較濃稠，有時候甚至會形成奶瓣等東西，進而可能堵塞乳管。
此時通過按壓乳房可增加乳管內的壓力，從而讓乳汁順利排出。一旦乳管通暢後，一般不會引起大的問題。若按摩乳房一次不行則可以反覆多做幾次，保持乳管暢通即可。