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  • 分类: 妇产

孕期可以吃魚，但要注意食品的安全衛生，不能吃被污染的魚、不新鮮的魚。魚含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，非常容易吸收，對於胎兒的生長發育有利，但是魚要注意食品安全，要吃來源明確的魚。

不能吃被污染的魚。近海魚常常會有鉛超標，對胎兒的生長發育不利，養殖的魚有時會給予各種藥物，也有一定的影響，所以最好吃深海魚類，含有蛋白質和DHA都較多，比較安全，孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物。

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