孕婦能吃荸薺嗎

孕期可以吃荸薺，荸薺又稱為馬蹄，含有豐富的維生素和微量元素，有利於胎兒生長、發育。

荸薺有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，孕期孕激素大量分泌抑制胃腸蠕動，會導致或者加重便秘。荸薺、芹菜、綠葉菜等含膳食纖維多的食物有助於預防便秘。

但是，荸薺也不宜吃得過多，荸薺屬於涼性食物，吃多了容易胃腸不適甚至誘發宮縮。如果誘發顯著宮縮甚至會增加流產、早產風險。所以，孕期可以吃荸薺，但不宜多吃。