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  • 分类: 妇产

產後可以吃水果，但是不宜多吃。水果含有豐富的糖分，含有豐富的維生素、礦物質、微量元素，對媽媽體力的恢復很有幫助。水果也可以緩解媽媽焦慮的心情，對媽媽的情緒有很大的好處。但是水果也不宜多吃，水果吃多了容易導致媽媽血糖升高，導致媽媽肚皮增厚，對產後體型的恢復不利。水果也分為涼性和熱性，產後比較虛弱的媽媽不適宜吃過涼的水果，比如西瓜、山竹等。

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