懷孕能喝酸奶嗎

懷孕是可以喝酸奶的，而且還提倡適當可以多喝酸奶，最好是喝無糖酸奶，喝酸奶主要作用是能起到鈣質的補充，尤其是有些女性對於牛奶是不耐受的，乳糖不耐受的病人喝酸奶也會有補充鈣質的作用。

當然補鈣最好的食品還是牛奶，但是酸奶也可以起到一定的作用，而且在妊娠期，由於的陰道菌群環境，可能會出現一些改變，陰道pH值由於妊娠期的激素水平狀態出現改變，就會導致陰道菌群失調，有時會引起妊娠期的外陰陰道假絲酵母菌病，是由於陰道內的乳酸桿菌失去了優勢作用，活性下降，導致假絲酵母菌的異常增生，而酸奶可以幫助適當補充機體所需要的乳酸桿菌，乳酸菌的增加，可以使得陰道的pH值環境能有所改善。尤其對於妊娠期反覆發作的黴菌性陰道炎，也就是外陰陰道假絲酵母菌病，適當喝無糖酸奶，也是有一定的幫助，所以懷孕的時候是可以喝酸奶的，但是為了避免過多的糖分攝入，喝酸奶時最好選擇無糖酸奶效果更好一些。