低壓高吃什麼食物好
低壓高可能說明患者的高壓是正常的，或者處於正常的高限，這個時候從高血壓的診斷來說也算是高血壓病，危險分級很可能是1級高血壓。對於1級高血壓，在食物方面的要求並不是要補充哪些食物，而是要控制哪些食物的攝入，或者是把控好食物攝入的比例。針對於高血壓的飲食管理方面，首先建議低脂低鹽飲食，尤其是低鹽飲食。低鹽飲食按照WHO的標準，建議每天鹽的攝入量不要超過6g。
另外就是要均衡營養，平衡膳食結構，多攝入粗纖維的蔬菜、水果，少攝入脂類含量比較高的食品，適當地攝入奶製品和富含鈣、鎂、鉀的食物。肥胖的患者要減重，減重最主要的是控制飲食。因此低壓高不是吃什麼食物好，而是要低鹽、低脂的飲食，配合運動，配合規律的生活習慣的培養，儘量不要熬夜，早睡早起，要做好血壓的監測。如果上述生活方式的干預已經有了三個月，而血壓沒有控制在正常範圍之內，應該考慮藥物治療。