糖尿病患者是可以吃楊梅，楊梅屬於水果類含糖量8%左右，是低糖低含量水果。當糖尿病患者血糖控制不好時，不建議吃楊梅之類的水果，可吃不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。

當血糖控制在比較正常的範圍時，可以吃含糖量15%以下的水果，包括蘋果、梨、橘子、草莓、楊梅、獼猴桃、百香果、西瓜、柚子等等。吃的時間是在兩餐之間，不要隨餐就吃以免引起血糖的波動。吃的量小蘋果、小梨、小橘子、獼猴桃、百香果吃一個，草莓、楊梅吃四粒等，這就是糖尿病患者吃楊梅及水果的原則。

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