坐月子可以出門嗎

我們希望你在分娩後要好好的保養，過去規定的是分娩以後門窗都不要開，怕招風，這個倒不一定，應該經常的開門、開窗、通風，讓屋裡的空氣是好的。不提倡坐月子的時候到處去，不要出門這是對的，並且儘量以休息為主，使你的恢復會更快。

飲食一定要注意，剛分娩完以後頭幾天，因為是下奶期，這時候不要喝太濃的，像魚湯、雞湯、豬蹄湯等太濃的湯汁。為什麼？這樣容易使乳管堵塞，因為乳管還沒有通暢好，這時候儘量是湯湯水水的清淡一點，等到後期乳汁都已經分泌的很好以後可以多喝一些有營養的湯汁。