孕婦吃蘋果的大禁忌

孕期吃蘋果沒有特別禁忌，主要禁忌是不能吃得太多。一般孕期每天水果的進食量頂多是一個蘋果的糖分，蘋果在孕期可以食用，含有豐富的維C和鈣、鐵等微量元素，有利於胎兒的生長發育，蘋果也含有大量的膳食纖維，有利於孕婦排便。但是孕期不宜吃過多蘋果，不宜吃過多水果，如果水果等甜食吃多了會升高媽媽血糖甚至導致妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也常常導致胎兒偏大甚至巨大兒，會增加難產和剖宮產的風險。