產婦可以吃哪些食物
自然分娩以後的產婦由於在產程中以及分娩時有大量的體力消耗，往往會處於很虛弱的狀態，需要進食高能量、高熱量的食物，迅速補充產婦的體力，幫助產婦恢復。可以儘量多吃瘦肉、雞蛋等優質蛋白質，可以給予適當碳水化合物的食物，使體力快速補充。對於剖宮產的產婦，由於術後第一天還沒有排氣，這時不能吃太多的食物，一般建議吃流食，比如米湯、麵湯等，可以適當促進腸蠕動恢復，排氣以後才可以正常進食。產後一般不建議吃生冷、刺激性的食物，因為產婦的胃腸道沒有完全恢復，容易引起胃腸功能紊亂，造成腹瀉，一定要儘量減少吃生冷的食物，尤其是剛從冰箱拿出來的水果，一定要在回溫以後再給產婦食用。