血壓高吃什麼水果好一點

血壓高在水果選擇方面，並沒有特殊的選擇要求。在高血壓患者的飲食建議中，主要是均衡營養，推薦金字塔飲食，塔底是蔬菜、水果、粗糧，可以適當多吃，建議吃應季水果，因為應季水果適應氣候、時節，所包含的營養價值更高。

但不能依靠吃水果降壓，血壓高需要進行綜合管理，包括飲食、運動、精神方面的作用。除在飲食上要多樣化，減少鹽和脂類的攝入，還有增加活動量，設定運動時間，肥胖或者超重患者，要設定減肥的目標，把體重降下來，體重下降對於血壓管理非常有幫助。