女生來大姨媽吃什麼好
月經期間由於持續性的經血流出陰道，宮頸口處於開放的狀態，女孩這個時期身體抵抗力會非常低，容易著涼、感冒。另外，還可能由於外陰部的衛生工作做的不好，可能會引起細菌的逆行感染導致生殖系統發炎，所以女生在來月經期間建議均衡飲食，多吃一些蛋白質豐富的食物，比如說瘦肉、雞蛋、牛奶等等或者說一定的豆製品。
另外，每天要建議吃一些新鮮的水果和蔬菜，要多吃水果，要多喝水，避免勞累，避免過度的體育運動等等。在月經期同時還要注意外陰部的清潔衛生，要做到比較勤的更換月經護墊。要每天做到清洗外陰部的經血，防止細菌逆行產生生殖系統炎症。