懷孕能吃草莓嗎

孕期可以吃草莓，但不宜吃得過多。草莓含有豐富的維生素C、鈣、鐵等微量元素，有利於胚胎髮育。草莓也有開胃的作用，尤其在孕吐階段，可以適量進食草莓，有緩解孕吐的作用，但孕期不宜吃太多草莓。

草莓含有豐富的糖分，吃多了會升高媽媽血糖，甚至導致妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，血糖偏高也會導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。孕期對於各種水果和甜食都要適當控制，不能吃得過多，每天頂多進食一個蘋果的糖分，不能再多，吃多了會升高血糖，導致胎兒偏大。