女生來大姨媽可以吃螃蟹嗎

女生經期儘量不要吃螃蟹，螃蟹屬於涼性食物，吃多了會引發宮縮。宮縮會導致痛經，而且宮縮會增加宮腔壓力、增加經血逆流，如果逆流的經血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內膜異位症的發生。

所以，經期儘量不要吃涼的食物和涼性食物，不要吃剛從冰箱拿出來的涼的食物，也儘量要少吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物。經期要多吃含蛋白質、含鐵鈣豐富的食物，比如各種肉類，最好燉著吃，連湯帶肉一起吃，可以補充經期失血，具有最豐富的營養。