懷孕吃核桃一天吃幾個
核桃在妊娠期是很好的食品，因為它含有DHA的成分，建議孕期是可以適當吃核桃的，但是核桃裡面是含有比較多的脂肪含量，像其他的堅果一樣，脂肪含量過高。
如果是吃得過多就會造成體內的血脂升高，同時由於血脂和血糖可以相互轉化，也有可能導致血糖的升高。
另外，在孕期可能會造成體重的快速增加，尤其是每天吃大量堅果，到妊娠中晚期體重快速增加，不僅孕婦的體重增加過快，還會導致胎兒生長過快，導致巨大兒的發生。
巨大兒在分娩的過程中，可能會造成母體產道的損傷，也可能會造成新生兒本人的鎖骨骨折、臂叢神經損傷等產傷，要儘量避免巨大兒的發生。
懷孕時核桃可以適當的吃，一天吃1-2個問題不大，還要看是不是本身有妊娠期的糖尿病，如果是有糖尿病，要適當的減少，可以吃一個，不要吃太多的核桃。
其他的堅果類包括花生、瓜子或者松子等，孕期都是可以吃的，但是量不能吃得太大。