血壓有點高怎麼調理
血壓有點高要看多高，還要看有沒有其他因素，高血壓按危險程度分為低危、中危、高危和極高危，超過140/90mmHg即≥140/90mmHg，就是高血壓。血壓有點高是不是血壓剛剛超過140/90mmHg，還要看有沒有併發症，比如合併糖尿病、腦梗、心梗，即使有點高也要積極治療。如果其他病都沒有、年齡也不大、也不抽菸也不喝酒，高脂血症、糖尿病都沒有，血壓有點高的情況下，建議在生活方式上進行調理，比如低鹽飲食、運動、多吃含高鉀的食物，保證睡眠、精神不要過度緊張，這些因素比長期吃什麼更重要，能幫助這一部分患者血壓有所降低。