姨媽期間能吃冰淇淋嗎
女性在月經期不可以吃冰激凌，冰淇淋的溫度非常低，在0℃左右，在月經期如果吃溫度這麼低的冰激凌，而體溫又是36℃以上，溫差特別大，就會刺激引起子宮平滑肌收縮，同樣會導致痛經的症狀。
月經期吃冰淇淋還可能影響月經局部的血液循環，而導致月經的顏色變深，或者月經淋漓不盡，對月經造成一定影響，給身體健康帶來不利的因素，所以在月經期不可以吃冰激凌。
如果女性不小心吃了冰激凌，可以煲一碗熱的紅糖薑片水喝。因為紅糖能夠活血化瘀、補充能量，而薑片能夠起到暖宮的作用，所以兩者結合起來，可以彌補吃冰激凌對月經造成的影響。
另外，建議女性在月經期吃溫熱的食物，避免刺激身體。最好不要吃寒涼性食物，比如薏米、冬瓜、苦瓜、西瓜等，否則也會對月經造成影響，甚至引起痛經等。
月經是女性正常的生理時期，也是特殊時期，在這個時期之內，女性除要注意飲食之外，還要注意不要劇烈運動，不要重體力勞動，因為這些行為都有可能對月經造成不良影響。