孕婦能吃杏仁嗎

孕期可以吃杏仁，但不宜吃得過多。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁，但市面上大家能接觸到的都是甜杏仁。苦杏仁只有在藥房裡作為中藥的一種成分使用，平時大家接觸不到。苦杏仁一般孕期是禁用的，甜杏仁孕期可以服用，杏仁有平喘止咳的作用。但是孕期也不宜吃過多的杏仁，杏仁屬於堅果，含有很高的能量，吃多了會升高母親血糖，母親血糖升高，會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。所以，杏仁兒1天頂多吃1-2顆，不宜過多。