吃火龍果會不會長胖
適量的吃火龍果不會長胖，火龍果本身含糖量8%-10%左右，屬於低含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%之間的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%以上的水果稱之為高含糖量水果。
減肥的患者要對每天的進食大卡進行總量控制，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶。如果吃的火龍果過多，就會使機體供能超標，容易發生肥胖。如果是每天吃適量的火龍果，兩餐之間或者是餐後吃半個火龍果，一般就不會引起發胖。這是因為火龍果屬於低含糖量水果，對於減肥的患者適量是最重要的。