第61頁 - 心理咨询科

副作用最小的抗焦慮藥

副作用最小的抗焦慮藥，這個問題也是很多朋友關注的。總想知道什麼藥副作用最小，什麼藥療效最好，希望能夠找到這樣的藥。但其實是沒有絕對哪種藥副作用一定最小，關鍵還是看個體使用後的情況，因為同一種藥不...

很困但失眠睡不著，通常情況下是因為神經衰弱、長期的睡眠不足，以及睡眠障礙、睡眠質量下降而導致的植物神經功能紊亂，出現頭脹、頭暈、發脾氣，然後想睡睡不著。這種情況一般需要調整生活習慣，飲食習慣、睡...

有些食物富含色氨酸，可改善睡眠，主要包括牛奶、蜂蜜水、芝麻、杏仁、瓜子、花生以及核桃、小米、玉米等。上述食物均富含色氨酸，可有效改善睡眠。但對失眠的患者，可能其原因較多，主要有以下方面的原因：1...

拖延症是一種常見的心理現象，一般這種現象可能最主要的與兩方面的因素有關係，第一個，是與我們個體，比如說我們個人的性格特點、慢性子、完美傾向或者對自己要求非常高，自我價值感的追求高，這樣會對有一些...

預防產後抑鬱症，首先一點，面對這些要做媽媽，懷孕或者打算要孩子的女性，如果條件許可，要對她們有一個關於懷孕、分娩以及養育孩子的一些普及性的健康知識的普及，讓她們了解過程，裡面具有懷孕分娩的生理方...

焦慮也是精神科從臨床角度來講最常見的症狀，也可以說是日常生活中比較多見的一類症狀，一個表現。焦慮情緒本身也是人類情緒的正常情緒的一個類型，在遇到一些讓自己感到有困難，或者說對自己有點壓力的事情，...

產後抑鬱的症狀表現為心情不好，大多在產後兩周之內會出現相應的症狀，在產後4-6周左右症狀最明顯。產婦的心情特別壓抑、沮喪，不願意和家人以及朋友進行交流，與丈夫之間的感情也會出現問題。有一些產婦可...

長時間持續在焦慮情緒中，輕則痛苦不安，重則植物神經紊亂、睡眠障礙，可對人體產生極大地傷害，那麼我們自身可以通過自我疏導、自我放鬆、心理治療等途徑調節自己的焦慮情緒。自我疏導情緒是不受主觀意志控制...

氯硝西泮是苯二氮卓類的鎮靜安眠藥，藥物起效比較慢，1-2個小時起效，作用時間長，是半衰期最長的鎮靜安眠藥，長達十幾個小時。由於藥物半衰期長，第二天會有非常睏倦的宿醉樣的感覺，第二天會造成服用者注...

性冷淡的原因分為身體因素和心理因素。常見的身體因素有雄激素缺乏，垂體腫瘤、腎臟疾病所致的高泌乳素血症，性交疼，男性陽痿、早泄，女性妊娠、哺乳，女性生殖系統疾病，心腦血管病，衰老等。心理因素有壓力...