第101頁 - 心理咨询科

半夜醒來失眠怎麼回事

半夜醒來，即在不該醒來時醒來，這是早醒的現象，其存在確切的原因。1、抑鬱症：如有情緒性的疾病，如抑鬱症，就會在半夜醒來，即早醒，其為抑鬱症睡眠障礙的特點。患者在早醒後再睡會睡不著，從而影響第2天...

嚴重失眠、徹夜不眠，主要可通過以下方面進行改善：1、生活習慣：要有按時睡覺、按時起床的良好習慣，不管有沒有睡著，都要按時睡覺、按時起床，最晚不要超過11點，規定好睡眠的時間。8點鐘以後不要劇烈運...

擔心自己會控制不住自己，可能既不是抑鬱也不是焦慮，初步考慮為強迫障礙。但不能僅通過這個表述來對疾病進行判斷，對疾病的判斷需通過全面的病理變化，即整體的精神活動或整體異常的綜合判斷。如抑鬱需注意患...

焦慮障礙是一大類疾病的總稱，包括廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交恐懼障礙、幽閉恐懼症等，種類非常多，每個的治療方案不太一樣。但綜合而言，目前焦慮障礙的主要治療總體分為三大部分，具體如下：1、藥物治...

莫名心慌、焦慮有兩種可能性，如器質性原因、功能性原因。1、器質性原因：是指身體有問題，出現心慌、緊張，如內分泌激素紊亂、甲亢、貧血、藥物副作用，甚至有些人飲用咖啡、酒精，也會有心慌、緊張、焦慮的...

失眠、早醒的原因具體如下：1、老年患者有身體疾病，如前列腺肥大，容易出現夜間的反覆覺醒，甚至出現早醒；2、患者伴有慢性疾病，可能會造成軀體不適，也會造成夜間睡眠困難，特別是表現為早醒；3、部分患...

長期失眠對人體的危害較大，失眠會影響到免疫系統，造成免疫力低下，影響到記憶而使記憶力受害，經常會忘記事情，還會影響到各個臟器的修復。長時間出現失眠會導致各個臟器會出現異常，如果沒有及時修復，人體...

眠安寧顆粒可以治療失眠。眠安寧顆粒是臨床上常用的藥物，治療失眠也有一定的效果，主要針對失眠、多夢、心悸、肝鬱不舒、陰虛等臨床失眠症患者。經過中醫師的臨床辨證以後，認為適合採用眠安寧治療，就開具處...

失眠體重反而會增加，因為失眠以後會造成大腦的激素代謝減慢，引起激素分泌減少而造成全身的基礎代謝減慢，而會引起肥胖。有一種叫做壓力性肥胖或者稱為失眠因素造成的肥胖，因為失眠的時候會造成大腦的褪黑素...

如果是慢性的通宵失眠，這種情況下，首先要改善自己一些生活習慣和飲食習慣，特別是睡眠的生活習慣。具體如下：1、一般到了夜間不要太晚睡覺，不要超過12:00，一般在10:00-11:00之前睡覺。按...