第100頁 - 心理咨询科

什麼是原發性失眠

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠分為原發性失眠和...

現在產後抑鬱患者非常多，經常可以見到患者在懷孕期間情緒出現問題、生完小孩在坐月子時會產生抑鬱症狀，不論時間在生產前、中、後，各個階段都可以產生抑鬱表現。抑鬱的表現是患者心情不好，主要表現為興趣不...

戒菸之後一般性功能會有所改善，臨床上觀察到患者反應可能需要1-3個月的時間。由於性功能具體的障礙，比如性慾減退和吸菸無關，是體內雄激素改變造成，所以該補雄激素，與戒菸關係不大。如果出現陰莖勃起功...

準備備孕時男方要戒酒至少在三個月以上，正常男性精子生成過程約需要90天左右，所有男性需要在三個月內進行戒菸、戒酒，男性還應當減少抗生素使用。男性在備孕三個月內，儘量少坐飛機，減少宇宙射線對睪丸生...

生理期心情煩躁原因有以下幾個方面：1、內分泌紊亂，在月經期間性激素分泌異常變化很可能會出現心情煩躁、易怒、愛發火等症狀及表現。尤其是雄激素、孕激素、泌乳素或者甲狀腺激素等分泌異常容易造成情緒的變...

如果想有效緩解心情煩躁的問題，可以使用以下的方法：第一、積極的自我調整，比如提高自信，積極轉移注意力，甚至當心情特別煩躁的時候，問題已經特別嚴重，可以合理的宣洩，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者適...

焦慮是一種病，如果一個人有焦慮問題，應該儘快就醫。醫生會給提供一些幫助，比如應對焦慮的方法、嚴重程度、與什麼有關係、出現這種情況的原因，以及應對措施，比如可不可以有藥物干預。對於焦慮而言，認為比...

焦慮抑鬱的治療分為兩大類，一類是藥物治療，一類是非藥物治療。一、藥物治療：就是用藥物去幫助病人，對於抑鬱而言，要選用抗抑鬱藥，焦慮可以用抗焦慮藥。兩者有很多的重合，就是大部分的、幾乎是所有的抗抑...

產後抑鬱的原因目前仍不清楚，與抑鬱症的病因相同，仍處於探討階段，可能與遺傳基因有關，也可能與腦內的神經生物學異常紊亂或與環境有關，早年兒童期成長的不良事件、遭遇，以及成年後的環境壓力、職場問題、...

失眠、心跳快，應採取改善睡眠等對因治療，包括運動、培養興趣愛好、閱讀書籍、藥物，具體如下：1、規律運動：如瑜伽、健身操有助於改善睡眠；2、拓展興趣愛好：如繪畫、寫大字、練琴、唱歌等，培養愛好有助...