孕婦能吃山藥嗎

孕期可以吃山藥，但不宜吃得過多，山藥含有豐富的維生素和礦物質，對胎兒生長發育有利。山藥含有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能預防便秘。孕期由於孕激素高分泌，胃腸蠕動減慢，容易出現便秘，所以吃山藥很有幫助，但是孕期也不宜吃太多山藥。雖然山藥少量服用可以降低血糖，但是大量服用就會升高血糖，因為山藥含有大量的澱粉，可以在體內轉化成為糖，所以孕期不宜吃太多山藥。如果吃山藥太多，媽媽血糖升高，會導致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。