如何快速增肥
快速增肥要首先除外一些病理性的疾病，如果是在病態沒有查清楚的情況下進行增肥就是不科學的，首先要除外甲亢、糖尿病、結核病以及腫瘤的一些疾病，對於老年人不願意吃飯導致的惡液質進行快速增肥也是不容易的。正常人如果想增肥可以多食用一些碳水化合物、脂肪多的食物，通過調整食物的結構使得體重增加。可以多攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質，每天吃1-2個雞蛋，多吃一些肉，再進行一些適當的鍛鍊可以增強食慾、增加肌肉，這樣就可以使得體重有一定的增加。在快速增肥的過程中一定要查清消瘦的原因，不能盲目的增肥，這是最重要的。