懷孕能不能喝茶

孕期可以喝茶，但一定要少喝。喝茶時可以喝大量的水，這是喝茶的好處，茶葉含有茶多酚，可以增強孕婦的抵抗力。但是茶葉含有較多鞣酸，可以抑制鐵的吸收，孕期由於胎兒消耗較多，媽媽常常處於缺鐵狀態，有時甚至有缺鐵性貧血，所以孕期要儘量少喝茶。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的營養最為豐富，有利於胎兒生長發育。