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坐骨神經痛患者能否鍛鍊，分為以下兩種情況：

1、疼痛急性期：建議患者臥床休息，起床時建議戴上腰圍，保護椎間盤，症狀明顯緩解後建議進行鍛鍊。鍛鍊建議逐步增加運動量，而非突然進行滿負荷的運動，所以坐骨神經痛要進行休息，只有休息充分症狀才能緩解，一邊治療，一邊進行鍛鍊，症狀不易緩解；

2、康復期：需要進行鍛鍊，一般指症狀基本消失後再進行鍛鍊，鍛鍊的主要內容是鍛鍊腰背肌和腹肌，有時也會鍛鍊臀大肌和臀中肌。只有進行充分、有效的鍛鍊，才能使坐骨神經痛不易復發。

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