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  • 分类: 妇产

月子期間，尤其是前一段時間，奶水不足是常見現象。小孩出生後的前幾天，媽媽的乳管常常處於閉塞狀態，通乳管一般需要3-5天時間，這時沒有奶水或者奶量較少是正常的，需要耐心等待，或者請揉乳師局部按摩。

在奶管通暢之後，如果奶量仍然少，就需要吃些開奶食物。一般含有油脂的湯水類最為有效，比如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等。這些食物含有豐富的水、蛋白質和脂肪，這三類物質是奶水的主要物質。所以如果奶水不足，通過喝湯水可以較快的補充乳汁分泌。

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