經期可以泡腳嗎
月經期由於經血流出，女性可能會合併有輕度貧血，由於機體抵抗力下降容易誘發細菌和病毒的感染。在經期由於受寒可能會加重細菌和病毒的感染。在經期適當的泡腳，以溫熱的水溫進行泡腳可能會有效緩解足部和下肢的靜脈回流，起到去寒和提高身體抵抗力這樣的功效。
建議女性月經期多用溫水泡腳，每天可以泡一次，一次在20分鐘左右。但是泡腳的水溫不宜過高，一般不建議超過60℃。過高的水溫可能會誘發血液循環加速，會導致月經量過多，甚至出現出血比較多，加重貧血等表現。泡腳的時間也不宜過長，一般建議20-30分鐘以內為最佳。