經期吃荔枝可以吃嗎
經期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有豐富的維生素C，可以促進鐵的吸收，對經期失血、失鐵有一定的幫助。荔枝也含有豐富的能量，可以補充經期失血造成的能量丟失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至導致口腔潰瘍或者大便乾燥。
荔枝也含有較多的糖分，吃多了會升高血糖。血糖升高會改變陰道pH值和微環境，增加陰道炎的發生率，尤其是黴菌性陰道炎。所以經期不宜吃過多的水果和甜食，會增加陰道炎的發生。經期也不能吃剛從冰箱拿出來的涼荔枝，冰箱剛拿出來的食物會誘導宮縮，宮縮會引起痛經，也會增加子宮內膜異位症的發生。