面試恐懼症怎麼治好

面試恐懼症，屬於社交恐懼症的一種，主要是在面試過程中，害怕他人的注視，而出現情緒低落，或者是焦躁不安、恐懼，進而出現植物神經功能紊亂，有逃避的衝動。對於這種情況，以心理治療為主，和藥物聯合進行治療。

心理治療，主要是幫助患者認識到，面試的預測後果是災難化化的，這種不合理的認知模式，導致了重要的情緒變化。通過為患者尋找不支持的證據，以及支持的證據等等內容，來幫助他看到其僵化的、不合理的認知模式，進而重新建立認知體系，以達到改善想法、情緒和行為的目的。

藥物治療，主要是應用抗焦慮藥物，來促進患者提高情緒，改善焦慮、恐懼。例如應用心得安，或者是苯二氮卓類的抗焦慮藥，如蘿拉西泮、阿普唑侖等，可以起到良好的治療效果。